《中小学心理健康教育指导纲要》提出：“初中阶段的心理健康教育工作应该帮助学生加强自我认识，适应中学阶段的学习环境……培养规划意识，树立早期发展目标。”根据这一心理健康课程目标，江南中学思品组专职心理健康教师吴琳晨为初一新生们上了一节《你好，初中》公开课。

吴老师结合自身经历，与同学们探讨了“我是谁？”“我要去哪里？”“我有没有信心？该怎么做？”三个问题。师生间产生了一次思维碰撞。活动“5个我是谁”通过写与猜的形式生动地与学生讨论对自我特点的认识。“我的目的地”活动中，同学们积极分享自己初中三年想要达到的目标。《棉花糖实验》的讨论，展示了学生对于自己今后三年规划的思考，也表达了他们在初中生涯如何行动的决心。最后，本节课在“给三年后自己的一封信”中结束。经过整堂课的学习体验，同学们写下了对三年后的自己的鼓励和感谢，希望等到初中毕业前再次拆封能够有不一样的感受。

《你好，初中》这节课旨在引导刚进初中的新生尽快适应新环境，从自我定位出发，了解自己，认清现实，展望未来。做好初中规划，立足当下，学会为目标付出，最终提升学生自我悦纳程度。

这节课让学生对初中生活有了更深入的认识，同时也锻炼了新生代青年教师。青年教师意识到课堂驾驭能力的重要性，在今后的职业生涯中将更加注重正能量的引导，让师生收获满满。